Voor jezelf zorgen

1
Foto: An in Wonderland

Foto: An in Wonderland

Jij bent degene die het allerbeste voor jezelf kan zorgen. Ja dat ben jij. Al dat zorgen voor en van anderen is leuk en daar mag je van genieten, maar als je niet goed voor jezelf zorgt dan zal het nooit wat worden.

Als de liefde voor jezelf er niet is houdt het op.

Voor jezelf zorgen, voor je lijf en je geest.
Bewegen, voldoende bewegen, is goed voor jezelf zorgen.
Op de bank hangen kan dat ook zijn, maar pas nadat je eerst voldoende bewogen hebt.

 

Voor jezelf zorgen is gezond eten.

Koekjes en snoepjes worden onterecht als ‘jezelf verwennen’ gezien.
Wat/wie verwen er mee? Je lijf echt niet en je lijf is een wezenlijk onderdeel van jezelf. Je ego? Die voelt zich best even lekker, voor zolang het duurt. Je ziel? Die hoor je niet meer als je er maar genoeg suiker in stopt.

De welvaartsziektes doe je jezelf aan. Veel suiker, bewerkte voeding en weinig verse voeding,  en weinig bewegen. Dat is de basis van de welvaartsziekten en dan heb ik het nog niet eens over roken of te veel alcohol, het mag duidelijk zijn dat dat ook niet goed voor je is.

Je doet het zelf.
Al lijkt het in tijden van stress soms of je er toe gedwongen wordt. Maar door wie dan? Er staat niemand achter je met een pistool of een mes, die je dwingt de snoepjes en taartjes op te eten. Er staat niemand achter je die je dwingt om vooral niet te veel te bewegen.

Je bepaalt het zelf. Weliswaar heb je dingen uit je jeugd meegenomen die je doen denken dat het de enige manier is.

Het lijkt sterker dan jij bent.
Maar

Jij bent de sterkste.

Als jij opstaat en gaat sporten kun je je ook niet tegen laten houden door je saboterende gedachten.
Als je iets wil eten wat niet goed voor je is, kun je er voor kiezen dat niet te doen.

De strijd lever je zelf, met jezelf. Het stuk ‘zelf’ dat andere ideeën heeft over goed voor jezelf zorgen.

Ik zeg niet dat het makkelijk is.

 

Vind jij deze site ook de moeite waard?

Klik dan op deze link naar PayPal.com om een contributie te doen.

Waarvoor onze dank!

1 reactie

  1. Herken het maar al te goed. Ik weet het ook maar al te goed. En toch doe ik het te vaak! Andere stemmetje wint te vaak!

Leave A Reply

%d bloggers liken dit: